Arhiva pentru ‘Retete de slabit’

 Reteta disociata simpla

Retete de slabit

Pentru aceasta reteta de slabit dieta dureaza 4 zile si este potrivita pentru a slabi putin inainte de un eveniment important.
Ziua 1:  fructe – se alege un singur fruct, de exemplu banana, si se consuma cat de mult, nu exista limita de cantitate.
Ziua 2: lactate – la alegere dintre branza, lapte sau iaurt.
Ziua 3: cartofi simpli, fierti, fara niciun fel de condiment, fara unt sau margarina.
Ziua 4: la alegere carne slaba de vita sau de pui, in niciun caz prajita in tigaia cu ulei.
Daca se respecta dieta, se pot pierde cam 2 – 2.5 kg.

Dieta simpla cu apa

Retete de slabit

Dieta simpla cu apa

Este o dieta extrem de simpla care te ajuta sa pierzi cateva kilograme, dar iti curata si organismul de toxine.
Dimineata, pe stomacul gol, se bea apa in felul urmator: in prima zi – 1 pahar de apa, a doua zi – 2 pahare, se continua pana la 8 pahare. Apoi incepi sa scazi cate un pahar pe zi pana ajungi din nou la un pahar.

Dieta cu orez

Retete de slabit

Dieta cu orez

3 zile se mananca numai orez fiert in apa, fara a se adauga nimic altceva. Se beau doi litri de apa pe zi. Se poate bea cafea neindulcita. Urmatoarele 3 zile se mananca fructe. Iar ultimile 3 zile se manaca legume crude sau fierte, in afara de cartofi.
Apa si cafea se beau in fiecare zi cat dureaza aceasta dieta.